秋の花粉症を引き起こす主な原因は、ブタクサやヨモギ、カナムグラといった背の低い雑草の花粉です。スギやヒノキなどの花粉のように、風に乗って数十～数百kmも飛散することはありませんが、これらの植物は、公園や河川敷、道ばた、家の庭など、身近な所によく生えています。
　スギ花粉の大きさは30～40μm（マイクロメートル：1μm＝0.001mm）ですが、ブタクサの花粉はその半分程度の18～20μm。換気口の隙間などから、簡単に家の中へと侵入してしまいます。　
　花粉ではありませんが、ホコリやカビ、ダニの死骸などのハウスダストによる通年性アレルギー性鼻炎もあります。ダニは高温・多湿を好むため、梅雨時期～夏に大繁殖した結果、秋になるとダニの死骸が増え、アレルギーを起こしやすくなります。
　花粉症、アレルギー性鼻炎対策としては、マスク等以外に水素吸入をおすすめします。また、屋内に侵入した花粉とハウスダストに対してはこまめに部屋の掃除をすることが有効です。